D'aussi loin que je m'en souvienne, je n'ai jamais bien dormi. Au point qu'une à deux fois par an, un matin je me lève fraîche et reposée en me disant 'tiens, j'ai bien dormi cette nuit".
Je me reveille souvent, j'ai soif, envie de faire pipi et j'ai les les méninges qui travaillent. Il n'était déjà pas rare qu'avant d'être enceinte que je me lève une ou deux fois par nuit. Depuis c'est pire avec des records de 6 fois. Et je me reveille fatiguée.
Plusieurs fois je me suis surprise au moment de m'endormir à faire des pauses dans ma respiration, ça semblait avoir un côté relaxant, comme au yoga. J'ai demandé à Amour s'il m'avait déjà entendu faire des apnées en dormant, mais Amour, quand il dort, il dort.
Sauf que ce matin, après une nuit très agitée, il me dit que j'ai fait des apnées toute la nuit, et qu'il en a remarqué une grosses toutes les heures.
Voilà ce que j'ai trouvé au sujet des apnées du sommeil :
Le syndrome d'apnées du sommeil est une maladie fréquente qui survient chez 4 à 6 % des adultes et également chez l'enfant.
Il se traduit par des pauses respiratoires répétées au cours du sommeil (plus de 10 par heure de sommeil et durant plus de 10 secondes chez l'adulte), entraînant une asphyxie avec un fractionnement et une perturbation de la qualité du sommeil, avec, pour conséquence, une somnolence diurne plus ou moins importante.
Ces pauses respiratoires sont habituellement ponctuées par un ronflement important. Elles sont parfois accompagnées de sensation d'étouffement la nuit, d'un sommeil agité et éventuellement d'une transpiration nocturne abondante, ainsi que de fréquents levers pour uriner. (...)
La fatigue est constante, souvent dès le réveil.
Dormir avec un masque pire que celui de Darth Vader, ça ne me tente pas vraiment. Heureusement il existe d'autres solutions pour les cas pas trop grave : soit des traitements par laser et/ou chirurgicaux, soit des prothèses dentaires portées pendant le sommeil.
Bref, faut que j'en parle à mon toubib et attendre le diagnostic. Si c'est cela et qu'on me soigne, peut-être qu'enfin je pourrais "bien dormir".
